Чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно владеть несколькими секретами, и огромным терпением.

Ни в коем случае не следует начинать укладывать малыша отдельно от родителей в нескольких случаях:

- ребенок болен,
- у малыша режутся зубки,
- отлучают или недавно отлучили от груди,
- недавно переехали на новое место жительства,
- смена семейных обстоятельств (развод, скандал, ссора).

В таких случаях переселение ребенка с родительской кровати будет для него дополнительным испытанием и стрессом. Нужно правильно подобрать момент.

Постепенность

Для формирования новой привычки нужна постепенность. Нельзя резко взять и переселить в другую комнату. Это будет большим и сложным испытанием для детской психики.

Лучше всего для начала детскую кроватку поставить возле родительской кровати. И с каждым днем на несколько сантиметров отодвигать ее, пока она не окажется в соседней комнате. Таким образом, малыш постепенно будет привыкать отдаляться от родителей. И формирование привычки спать в своей кроватке пройдет безболезненно.

А когда пора?

Идеальный вариант – приучить ребенка спать в своей кроватке с самого рождения. Чтобы даже подозрений не возникло, что может быть по-другому. Он с самого начала понимает, что каждый должен спать на своем месте.

Но если вдруг по каким-то причинам вышло не так, – не страшно. Переучить можно всегда. Главное – придерживаться постепенности и быть терпеливым.

Детские психологи советуют приучать ребенка спать в своей кроватке, начиная с 6-8 месяцев. В основном к этому времени уже нет или почти нет ночных кормлений. Да и переворачивается ребенок ночью уже без угрозы и риска для жизни и здоровья.

Режим есть режим

Надо укладывайте малыша каждый раз в одно и то же время. И тогда ребенок будет сам знать, что в 21.00 ему пора спать.

Малышу непросто понять, почему он должен ложиться спать, ведь можно играть, веселиться, заниматься множеством интересных вещей. Скучный процесс надо превратить в интересный ритуал. Чтобы у ребенка возникала ассоциация с чем-то приятным, повязанная с укладыванием в кроватку. Например, чтение интересной книжки, рассказывание сказки, массаж, колыбельная должна ежедневно быть ожидаемой нормой перед тем, как укладывать в кроватку. Ребенку должно нравиться ложиться спать.

Чего делать нельзя

1. Категорически запрещается перед сном играть с малышом в азартные игры.

2. Никакой чрезмерной активности вечером, если не хотите тратить на укладывание ребенка 2-3 часа.

3. Просмотр мультфильмов следует исключить за несколько часов перед сном. Следует тщательно отбирать мультфильмы для просмотра. Лучше всего организовывать семейный просмотр, сразу же комментируя хорошие и плохие поступки героев, воспитывая ребенка. Никаких ужастиков, где малыш мог бы испугаться.

4. Старайтесь не расстраивать и не пугать малыша на ночь.

5. Нельзя кормить непосредственно перед сном. Лучше всего – за несколько часов до сна. Если уж очень хочется – то допускается легкий второй ужин из стакана кефира, йогурта, творожка или яблока.

Комфортная среда

Чтобы легко приучить ребенка спать в кроватке отдельно от родителей, нужно чтобы ему там нравилось. Стоит позаботиться о постельном белье. Оно должно быть интересным, например, с любимыми героями сказок или мультфильмов. Еще более важно, чтобы постель была натуральная, не парила, не раздражала нежное детское тело. О чистоте также не стоит забывать.

Мамино присутствие можно заменить любимой игрушкой, которая будет защищать малыша в любой момент и ночью будет рядом. Объяснение, что мама устала, а любимый Медведь или Кукла присмотрят за ним, защитят его от плохих снов, успокоит малыша.

Если ребенок боится темноты, оставьте включенным ночник. При мягком рассеянном свете малышу будет спать спокойнее.

Твердость убеждений

Главное, если решили приучить ребенка спать в кроватке отдельно от родителей, оставаться твердыми в своих убеждениях и не сдаваться по первому требованию малыша. Дети – большие психологи, они быстро способны прочувствовать материнские слабости.

Ни в коем случае не передумывать, если вдруг стало жалко ребенка, не брать его обратно в свою кровать. Он так никогда не поймет, что надо спать отдельно. Если вчера твердо решили спать отдельно, а сегодня стало жалко малыша, или он попросился, надавил на жалость, и взяли обратно, он запутается в родительских требованиях. Для него непросто понять, когда можно, а когда нельзя спать с родителями. Раз уж решили – будьте твердыми в своих решениях.